수험생활/운동생활
240902 월 하체
얼음꿀차
2024. 9. 3. 01:08
어플오류 > 오류 덜한 러닝앱 찾기
푸시업 240개
줄넘기 800개
400m*10바퀴 4km
자전거 이동 후
스쿼트머신 6세트
레그프레스머신 5세트
시티드레그프레스머신 5세트
라잉레그컬 5세트
복근운동 15분