얼음꿀차 2024. 9. 5. 08:00

줄넘기 800
숄더프레스 5세트
사라레 5세트
숄더오버핸드 5세트
팩덱플라이 5세트
후면어깨 5세트
가슴프레스 5세트
복근15분