오전 9시반 ~ 오후 9시반
줄넘기 500
3km
아침출근 당기고 싶어서 무산소 휴식
얼음꿀차
책을 한 번 읽긴 읽어야겠는데 막상 읽자니 뭘 읽을지 고민되는 당신을 위해 읽을만한 책들을 알려드립니다!
줄넘기 800
숄더프레스 5세트
사라레 5세트
숄더오버핸드 5세트
팩덱플라이 5세트
후면어깨 5세트
가슴프레스 5세트
복근15분
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얼음꿀차
책을 한 번 읽긴 읽어야겠는데 막상 읽자니 뭘 읽을지 고민되는 당신을 위해 읽을만한 책들을 알려드립니다!
