7 to 9
줄넘기 800
러닝 3km
턱걸이 3세트
시티드로우 5세트
렛풀다운 5세트
암풀다운 5세트
바벨로우 5세트
원암머신 4세트씩
덤벨로우 3세트
복근
'2024/09/06'에 해당되는 글 1건
- 2024.09.06 240905 목 1
" async="async"> ', { cookie_domain: 'auto', cookie_flags: 'max-age=0;domain=.tistory.com', cookie_expires: 7 * 24 * 60 * 60 // 7 days, in seconds });
7 to 9
줄넘기 800
러닝 3km
턱걸이 3세트
시티드로우 5세트
렛풀다운 5세트
암풀다운 5세트
바벨로우 5세트
원암머신 4세트씩
덤벨로우 3세트
복근